Miercoles11 de Febrero
Soy totalmente consciente de que la ira es uno de los factores negativos en mi carácter que debo combatir por mi bien el y de todos los seres que me rodean.
Para desahogarme cuando estoy en desacuerdo con algún hecho que acontece, ya sea por algo visto, oído o intuido, no pierdo la calma, trato de relajarme y hacer varias respiraciones profundas; cuando termino el breve ejercicio ya el riesgo de dar un espectáculo para demostrar mi malestar se ha reducido al cien por cien.
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