La
estabilidad emocional es uno de los cinco grandes factores de personalidad y es
lo opuesto a lo que suele llamarse neuroticismo o inestabilidad emocional.
estabilidad emocional es uno de los cinco grandes factores de personalidad y es
lo opuesto a lo que suele llamarse neuroticismo o inestabilidad emocional.
El estudio
de la personalidad consiste en estudiar las diferencias individuales. Por lo
general suele recurrirse al modelo de los cinco factores de personalidad. Según
este modelo, se considera que la personalidad se divide en cinco componentes
principales que son los que mejor definen a una persona y describen sus
diferencias respecto a los demás. Estos cinco factores son estabilidad
emocional (o neuroticismo), extroversión, apertura, responsabilidad y
amabilidad.
de la personalidad consiste en estudiar las diferencias individuales. Por lo
general suele recurrirse al modelo de los cinco factores de personalidad. Según
este modelo, se considera que la personalidad se divide en cinco componentes
principales que son los que mejor definen a una persona y describen sus
diferencias respecto a los demás. Estos cinco factores son estabilidad
emocional (o neuroticismo), extroversión, apertura, responsabilidad y
amabilidad.
La
psicología establece una diferencia entre temperamento y personalidad. El
temperamento es aquella parte de nuestra personalidad que es heredada o que
tiene un origen biológico, estando presente desde el nacimiento. La
personalidad, en cambio, es el resultado de la interacción entre temperamento e
influencia ambiental. Es decir, el temperamento puede ser modificado por las
experiencias y aprendizajes que una persona vive.
psicología establece una diferencia entre temperamento y personalidad. El
temperamento es aquella parte de nuestra personalidad que es heredada o que
tiene un origen biológico, estando presente desde el nacimiento. La
personalidad, en cambio, es el resultado de la interacción entre temperamento e
influencia ambiental. Es decir, el temperamento puede ser modificado por las
experiencias y aprendizajes que una persona vive.
La
estabilidad emocional es uno de los factores de personalidad más importantes.
Explica la tendencia de algunas personas a ser más vulnerables a problemas de
depresión y ansiedad cuando se encuentra con situaciones estresantes y se ha
relacionado con una mayor o menor satisfacción en las diversas áreas de la vida
así como con la capacidad de manejar la propia vida en general.
estabilidad emocional es uno de los factores de personalidad más importantes.
Explica la tendencia de algunas personas a ser más vulnerables a problemas de
depresión y ansiedad cuando se encuentra con situaciones estresantes y se ha
relacionado con una mayor o menor satisfacción en las diversas áreas de la vida
así como con la capacidad de manejar la propia vida en general.
La mayoría
de las personas suelen situarse en un nivel intermedio en un continuo que va
desde una alta estabilidad emocional hasta un alto grado de neuroticismo o
inestabilidad emocional.
de las personas suelen situarse en un nivel intermedio en un continuo que va
desde una alta estabilidad emocional hasta un alto grado de neuroticismo o
inestabilidad emocional.
Aunque el
grado de estabilidad emocional de una persona suele mantenerse constante a lo
largo del tiempo, no es raro que haya etapas de mayor o menor estabilidad, en
función de las experiencias vividas y el estrés al que una persona se encuentre
sometida.
grado de estabilidad emocional de una persona suele mantenerse constante a lo
largo del tiempo, no es raro que haya etapas de mayor o menor estabilidad, en
función de las experiencias vividas y el estrés al que una persona se encuentre
sometida.
Alta
estabilidad emocional
estabilidad emocional
Las
personas con una alta estabilidad emocional tienen un mayor control de sus
emociones y no se ven afectadas con facilidad por los problemas o reveses de la
vida. Sus emociones son más estables, no presentan síntomas neuróticos ni
hipocondríacos, tienen un enfoque realista de la vida, son pacientes,
tranquilas, perseverantes y confiables. Son personas emocionalmente maduras y
estables, con una buena capacidad para manejar sus emociones y planear su vida,
resistir sus impulsos y funcionar de una manera flexible y a la vez controlada.
Saben afrontar la realidad sin huir de ella.
personas con una alta estabilidad emocional tienen un mayor control de sus
emociones y no se ven afectadas con facilidad por los problemas o reveses de la
vida. Sus emociones son más estables, no presentan síntomas neuróticos ni
hipocondríacos, tienen un enfoque realista de la vida, son pacientes,
tranquilas, perseverantes y confiables. Son personas emocionalmente maduras y
estables, con una buena capacidad para manejar sus emociones y planear su vida,
resistir sus impulsos y funcionar de una manera flexible y a la vez controlada.
Saben afrontar la realidad sin huir de ella.
Aunque
puedan sentirse mal de vez en cuando, por lo general suelen estar libre de
emociones negativas persistentes. Cuando experimentan un nivel de estrés
considerable y, por tanto, emociones negativas más intensas, son también
capaces de controlarlas sin dejarse llevar por ellas y reponerse con facilidad,
dejando atrás el pasado.
puedan sentirse mal de vez en cuando, por lo general suelen estar libre de
emociones negativas persistentes. Cuando experimentan un nivel de estrés
considerable y, por tanto, emociones negativas más intensas, son también
capaces de controlarlas sin dejarse llevar por ellas y reponerse con facilidad,
dejando atrás el pasado.
Las
personas con alta estabilidad emocional toleran bien el estrés de la vida, los
problemas y dificultades sin sentirse especialmente ansiosas, tensas, enfadas,
tristes o indefensas, siendo capaces de mantener la compostura en estas
situaciones.
personas con alta estabilidad emocional toleran bien el estrés de la vida, los
problemas y dificultades sin sentirse especialmente ansiosas, tensas, enfadas,
tristes o indefensas, siendo capaces de mantener la compostura en estas
situaciones.
Baja
estabilidad emocional (neuroticismo)
estabilidad emocional (neuroticismo)
La persona
con una baja estabilidad emocional tolera muy mal la frustración o el estrés.
No es capaz de funcionar bien cuando las condiciones de su vida no son
totalmente satisfactorias y ante los reveses, dificultades, imprevistos o frustraciones
de la vida diaria reacciona con inestabilidad e intensas emociones negativas,
como ansiedad, tristeza, ira, culpa, etc. Es una persona inmadura, preocupada,
impulsiva, descuidada, impaciente, ansiosa y poco digna de confianza.
con una baja estabilidad emocional tolera muy mal la frustración o el estrés.
No es capaz de funcionar bien cuando las condiciones de su vida no son
totalmente satisfactorias y ante los reveses, dificultades, imprevistos o frustraciones
de la vida diaria reacciona con inestabilidad e intensas emociones negativas,
como ansiedad, tristeza, ira, culpa, etc. Es una persona inmadura, preocupada,
impulsiva, descuidada, impaciente, ansiosa y poco digna de confianza.
Se trata de
personas volubles, que intentan evadir y negar la realidad y presentan síntomas
neuróticos como fobias, problemas de ansiedad, alteraciones del sueño, quejas
somáticas, etc. Son inestables en sus actitudes e intereses, se ven fácilmente
turbadas y tienden a darse por vencidas con facilidad. Pueden tener miedos
irracionales, sienten emociones negativas con frecuencia, guardan resentimiento
hacia los demás, no olvidan con facilidad los sucesos negativos y se ven
afectadas por ellos en gran medida. Estas personas suelen tener dificultades
para adaptare a la vida en sus diversos aspectos; les cuesta afrontar el
estrés, tomar decisiones o resolver problemas, pues se sienten abrumadas por
ellos con facilidad.
personas volubles, que intentan evadir y negar la realidad y presentan síntomas
neuróticos como fobias, problemas de ansiedad, alteraciones del sueño, quejas
somáticas, etc. Son inestables en sus actitudes e intereses, se ven fácilmente
turbadas y tienden a darse por vencidas con facilidad. Pueden tener miedos
irracionales, sienten emociones negativas con frecuencia, guardan resentimiento
hacia los demás, no olvidan con facilidad los sucesos negativos y se ven
afectadas por ellos en gran medida. Estas personas suelen tener dificultades
para adaptare a la vida en sus diversos aspectos; les cuesta afrontar el
estrés, tomar decisiones o resolver problemas, pues se sienten abrumadas por
ellos con facilidad.
Las
personas emocionalmente inestables tienen una mayor probabilidad de ver las
situaciones ordinarias como amenazantes y las pequeñas frustraciones de la vida
diaria las interpretan como terriblemente difíciles, irresolubles o
catastróficas. Sus reacciones emocionales negativas tienden a persistir durante
mucho tiempo, lo que significan que experimentan dichas emociones gran parte
del tiempo.
personas emocionalmente inestables tienen una mayor probabilidad de ver las
situaciones ordinarias como amenazantes y las pequeñas frustraciones de la vida
diaria las interpretan como terriblemente difíciles, irresolubles o
catastróficas. Sus reacciones emocionales negativas tienden a persistir durante
mucho tiempo, lo que significan que experimentan dichas emociones gran parte
del tiempo.
Estabilidad emocional y felicidad
Aunque en
el pasado se pensaba que la extraversión estaba más relacionada con la
felicidad y la satisfacción en la vida, se ha visto que, en realidad, el nivel
de extravesión/introvesión de una persona no es tan importante en este sentido
como lo es el nivel de estabilidad emocional. Las personas con una mayor
estabilidad emocional son más felices y se sienten más satisfechas con sus
vidas en general.
el pasado se pensaba que la extraversión estaba más relacionada con la
felicidad y la satisfacción en la vida, se ha visto que, en realidad, el nivel
de extravesión/introvesión de una persona no es tan importante en este sentido
como lo es el nivel de estabilidad emocional. Las personas con una mayor
estabilidad emocional son más felices y se sienten más satisfechas con sus
vidas en general.