Viernes 13 de Febrero
Tengo presente en todo momento que la falta de descanso o la agitación constante, que vienen provocados por las exigencias de los problemas sociales que se presentan en numerosas ocasiones me produce estrés.
El estrés a su vez me produce una alteración del sistema nervioso que acaba por crearme enfermedad y a su vez dolor, al propio tiempo que va menguando mi capacidad de concentración.
Consecuentemente voy a practicar la meditación, el yoga, la relajación y algún deporte poco agresivo cada día para compensar esos momentos de tensión.
También, por mi propio bien, procurare frenar un poco el ritmo de mi trabajo y mi acción queriendo resolver demasiadas cosas en poco tiempo.
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